le shiatsu l'art du toucher
Shiatsu ou « pression des doigts » est une thérapie manuelle qui trouve racine dans la médecine traditionnelle chinoise et s’est développé par la suite au japon qui le reconnaitra comme thérapie officielle en 1955. 2 grands maîtres sont à l’origine du shiatsu moderne tel que nous le pratiquons: Tokujiro Namikoshi (1905-2000) et Shizuto Masunaga (1925-1981).
Le grand principe du shiatsu est la circulation du Qi, l’énergie vitale, dans notre corps au travers des sortes de canaux énergétiques appelés méridiens. Quand ce flux est perturbé, (un peu comme une rivière dans laquelle on aurait mis des cailloux à certains endroits) la disharmonie arrive. Le shiatsu intervient pour refaire circuler librement l’énergie et stimuler ainsi le pouvoir d’auto-guérison naturel du corps.
d'où viennent ces perturbations?
Notre mode de vie, notre alimentation, la pollution extérieure, nos chocs émotionnels sont des petits cailloux, voire de grosses pierres qui petit à petit viennent obstruer la rivière. La bonne nouvelle est que , même si nous n’avons pas toujours les moyens d’actions sur tout ce qui nous entoure, on peut changer certaines habitudes qui aideront ainsi à nous rééquilibrer naturellement.
Le shiatsu, un allié
Le shiatsu est un allié de la médecine conventionnelle, il ne se substitue pas à un traitement médical mais peut être un vrai soutien pour le mieux être et la guérison. C’est donc une pratique holistique qui aide au maintient de la santé, en prévention des maladies ou en soutien d’un traitement médical.
bénéfices du shiatsu
Le shiatsu régule le système nerveux autonome et stimule le système immunitaire, il améliore la circulation sanguine et lymphatique et favorise la relaxation et le bien-être.
Il est indiqué en cas de :
- troubles digestifs
- fatigue chroniques
- troubles émotionnels
- soutien du système immunitaire
- maux de dos
- insomnies
- burnt out
- stress
Pour qui?
le shiatsu est une pratique qui se veut universelle et pour toustes!
welcome 🙂 !
combien de scéances?
Le nombre de séances est difficile à déterminer à l’avance.
En général, on préconise un shiatsu à chaque changement de saison, afin de maintenir son énergie tout au long de l’année.
Si vous consultez pour des troubles spécifiques, il faut généralement compter au minimum trois séances pour observer des résultats, même si une amélioration peut se faire sentir dès la première séance.
Comme pour toute thérapie, le shiatsu n’est pas une baguette magique ! Plus le déséquilibre est ancien, plus le chemin vers le mieux-être peut être long.
